Đau dạ dày ở bà bầu cần phải làm gì?

Đau dạ dày ở bà bầu thì phải làm gì? Đây là một nỗi lo lắng hàng đầu của nhiều bà bầu khi gặp phải tình trạng này. Phải làm sao để xử trí khi có thai đau dạ dày một cách an toàn và hiệu quả nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết sau đây.

Xem thêm:

1. Nguyên nhân bà bầu bị đau dạ dày

Trước hết, hãy cùng tham khảo lý do vì sao các mẹ bị đau dạ dày nhé! Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu thường gặp.

Tình trạng ốm nghén khiến các mẹ thường xuyên bị nôn, dạ dày quặn lại, không ăn được… Tình trạng này kéo dài khiến dạ dày bị tổn thương, sinh ra đau dạ dày.
Căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài có thể là nguyên nhân của tình trạng đau dạ dày ở bà bầu. Khi mang bầu, tâm lý của các mẹ thường rất lo lắng. Những căng thẳng hệ thần kinh này sẽ kích thích dạ dày tiết ra axit, khiến cho niêm mạc dạ dày bị bào mòn và dẫn đến bệnh đau dạ dày, thậm chí loét dạ dày nghiêm trọng.
Do ốm nghén ăn quá nhiều đồ chua. Nhiều mẹ bầu ở thời kỳ mang thai thường thèm ăn những thực phẩm, hoa quả quá chua. Ăn quá nhiều loại quả này khiến axit dạ dày tăng cao, dễ sinh ra viêm loét dạ dày.
Khi mang thai, do tiêu tốn nhiều năng lượng hơn nên các mẹ bầu thường bị đói và sinh ra thói quen ăn đêm. Thói quen này khiến dạ dày phải làm việc trong thời gian mà chúng đáng lẽ được nghỉ ngơi. Điều này có thể các chị em có thể gặp phải các cơn đau dạ dày.

2. Triệu chứng đau dạ dày ở bà bầu

Bà bầu bị đau dạ dày có biểu hiện ợ chua

Các mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý một số triệu chứng sau

Ợ hơi, ợ chua: Ợ chua, ợ hơi là những triệu chứng tiêu biểu nhất của bệnh dạ dày dù là ở đối tượng nào.Nếu nhận thấy mình bị ợ hơi, ợ chua với mức độ ngày càng thường xuyên hơn, mẹ bầu nên nghĩ ngay đến việc mình đã mắc đau dạ dày và đi khám. Dạ dày tổn thương, tiêu hóa kém khiến thức ăn đọng lại lâu trong dạ dày. Lúc này, khí sinh ra do thức ăn lên men sẽ phát sinh và tạo ra tình trạng ợ hơi liên tục. Đau dạ dày lâu ngày còn dẫn tới trào ngược dạ dày thực quản, khiến thức ăn và dịch vị acid trào lên họng. Đây chính là tình trạng ợ chua.
Buồn nôn và nôn: Buồn nôn và nôn thường là triệu chứng không điển hình của đau dạ dày ở mẹ bầu. Lý do là bởi nó thường bị nhầm lẫn với tình trạng ốm nghén. Tuy nhiên, nếu để ý kĩ mẹ bầu có thể nhận ra điểm khác biệt. Triệu chứng đau dạ dày ở bà bầu khi buồn nôn có nước hoặc thức ăn, còn nôn do ốm nghén thường là chỉ là cơn buồn nôn hoặc nôn khan.
Chảy máu tiêu hóa: Triệu chứng khá nguy hiểm này có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng. Niêm mạc dạ dày bị tổn thương sâu nên dẫn tới chảy máu. Mẹ bầu có thể thấy mình nôn ra máu hoặc đi ngoài có phân đen.
Đau vùng thượng vị: Đau vùng thượng vị là tình trạng đau trải rộng từ trên rốn đến mũi xương ức, cơn đau có khi âm ỉ có khi dữ dội, đau tức, quằn quại và có thể kèm theo cảm giác nóng rát khó chịu.
Ăn kém: Hệ tiêu hóa hoạt động kém dẫn tới việc kém ăn. Các mẹ thường thấy mình ăn không tiêu và dần dần là không muốn ăn.
Chướng bụng: Khi dạ dày bị tổn thương, thức ăn khó được tiêu hóa và tồn đọng lâu ngày trong dạ dày. Do đó, dạ dày thường xuyên rơi vào trạng thái căng chướng và tạo cảm giác khó chịu.
Bụng căng cứng: Bụng căng cứng là một triệu chứng điển hình nhưng lại thường dễ nhầm lẫn với các cơn gò Braxton Hicks. Khi bụng căng cứng sẽ gây nên cảm giác bí bách, khó chịu và chán ăn ở mẹ bầu.
Đau dạ dày khi có bầu nhiều nhất là về đêm khiến bà bầu trăn trở, không ngủ được: Những cơn đau âm ỉ thường diễn ra vào ban đêm khiến cho mẹ bầu mất ngủ. Tình trạng này kéo dài đôi khi còn khiến mẹ bầu dễ rơi vào tình trạng stress.
Cảm giác nóng rát ở dạ dày: Đau dạ dày khiến dịch axit tiết ra nhiều, gây nên cảm giác nóng rát như có lửa đốt trong vùng dạ dày.

Đau dạ dày có khá nhiều dấu hiệu điển hình dễ phát hiện

3. Có bầu đau dạ dày nguy hiểm không?

Sức khỏe thai kỳ của người phụ nữ luôn là vấn đề cần được đặc biệt lưu tâm bởi nó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Bệnh đau dạ dày ở bà bầu ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng dinh dưỡng của cả mẹ và bé, không tốt cho sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của bà bầu. Cụ thể:

Đau dạ dày khiến các mẹ bầu không thể tiêu hóa thức ăn được bình thường. Dạ dày bị tổn thương nên hoạt động rất kém, tiêu hóa chậm. Các mẹ thường xuyên bị rơi vào tình trạng ăn khó tiêu, ăn không ngon, buồn nôn và bị nôn,… Tất cả những triệu chứng này đều ảnh hưởng tiêu cực tới khả năng ăn uống của mẹ bầu.
Ngoài ra, do phải kiêng khem vì đau dạ dày, các mẹ thường không được thoải mái khi ăn, không được ăn những món mình thích. Tổng hợp lại, những yếu tố này đều khiến chế độ ăn uống của các mẹ bị hạn hẹp. Đồng thời, chúng cũng làm giảm chất lượng ăn uống, khiến mẹ bầu dễ bị thiếu chất.
Mẹ bầu thường rất căng thẳng, mệt mỏi và dễ cáu gắt do thay đổi hormone và do tác động của thai nhi ngày càng lớn. Khi này, những cơn đau dạ dày sẽ càng khiến mẹ cảm thấy khó chịu hơn. Bởi vậy, tâm lý của những mẹ bầu bị đau dạ dày thường bất ổn và suy nhược hơn so với những mẹ bầu khỏe mạnh.

Chính vì vậy, về lâu dài, mẹ bị đau dày sẽ cản trở sự phát triển của bé và khiến mẹ rơi vào trạng thái suy kiệt. Điều này sẽ khiến em bé sinh ra không được khỏe mạnh và mẹ cũng không có sức nuôi con, gây ra rất nhiều khó khăn cho cả mẹ và con về sau.

4. Cách chẩn đoán bệnh đau dạ dày ở bà bầu

Một số biện pháp thăm khám chuyên khoa được sử dụng để chuẩn đoán bệnh đau dạ dày khi mang thai có thể kể đến phổ biến như nội soi, xét nghiệm máu… Nếu bệnh tình không thực sự quá nghiêm trọng thì nên lựa chọn biện pháp an toàn và dễ chịu hơn, cũng như các mẹ bầu có thể đợi đến khi kết thúc thai kỳ.

5. Đau dạ dày khi có bầu có nên uống thuốc?

Về điều trị bệnh, một số loại thuốc thường được dùng, với các bệnh nhân có hoặc không có vi khuẩn HP vẫn thường là kết hợp các loại kháng sinh, giảm tiết acid cùng các loại thuốc hỗ trợ điều trị các nguyên nhân gây đau dạ dày ở bà bầu khác như trầm cảm, stress. Nên nhớ rằng, các loại thuốc này đều là những loại thuốc không được khuyên dùng cho phụ nữ có thai.

Chính vì vậy, thay vì dùng thuốc, ban nên điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt sao cho hợp lý, cũng như có thể tham khảo thêm một số phương pháp chữa đau dạ dày khi mang thai an toàn khác ở dưới

6. 6 cách chữa đau dạ dày cho bà bầu tại nhà

Những công thức chữa đau dạ dày ở bà bầu từ các nguyên liệu thiên nhiên mang lại hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sự phát triển của cả mẹ và bé được xem là điều mà rất nhiều mẹ bầu quan tâm, tìm kiếm. Hãy áp dụng ngay những công thức dưới đây để cảm nhận về hiệu quả của nó nhé!

6.1 Nước ép bắp cải

Các bài thuốc dân gian đều nói rằng, bắp cải có khả năng giải độc, thanh nhiệt có tác dụng điều trị các triệu chứng của đau dạ dày ở bà bầu. Ngoài ra, lượng vitamin U có trong loại rau này cũng giúp giảm bớt triệu chứng bệnh đường tiêu hóa, trong đó có đau dạ dày.

Cách thực hiện:

Bước 1: Bắp cải tách lá, rửa sạch.
Bước 2: Cho bắp cải vào cối xay sinh tố rồi xay nhỏ cùng một chút nước lọc.
Bước 3: Vắt lấy bắp cải xay lấy nước cốt rồi dùng để uống.

Có thể uống mỗi ngày khoảng 1 lít hoặc thêm một chút gừng hoặc muối để tránh gây cảm giác buồn nôn.

6.2 Hỗn hợp nước ép cà rốt, dưa chuột, củ cải trắng

Hỗn hợp nước ép ngon tuyệt từ cà rốt, dưa chuột, củ cải trắng là một liệu pháp tuyệt vời giúp điều trị đau dạ dày. Các hoạt chất beta-carotene trong cà rốt và các chất dinh dưỡng trong dưa leo, củ cải đường giúp bảo vệ lớp chất nhầy bao bọc niêm mạc dạ dày, điều trị các vấn đề của viêm loét dạ dày hiệu quả trong đó có đau dạ dày ở bà bầu

Cách thực hiện:

Bước 1: rửa sạch nguyên liệu cà rốt, dưa chuột và củ cải trắng rồi gọt bỏ vỏ.
Bước 2: ép tất cả thành 1 hỗn hợp nước ép và uống mỗi ngày.

6.3 Uống nước ổi và gạo rang

Búp ổi có vị chát, là vị thuốc dân gian được sử dụng nhiều trong điều trị các bệnh đường ruột, dạ dày. Gạo rang có nhiều dinh dưỡng, tính mát và có tác dụng bao bọc thành dạ dày khá tốt

Nguyên liệu:

30g búp ổi non
50g gạo rang vàng

Cách thực hiện:

Bước 1: trộn hỗn hợp búp ổi non đã giã dập với 500ml nước.
Bước 2: đun sôi còn lại khoảng 200ml nước.

Sử dụng uống trong ngày, chia làm 2 lần, không nên uống lúc đói bởi nó có thể gây nôn nao, khó chịu giúp chữa đau dạ dày ở bà bầu

6.4 Uống nước khoai tây

Trong thành phần của khoai tây có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng giảm bớt những triệu chứng của viêm loét dạ dày. Khoai tây cũng hỗ trợ để người bệnh có đường tiêu hóa khỏe.

Cách làm:

Bước 1: Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, ép lấy nước
Bước 2: Đun sôi nước khoai tây và để nguội

Mẹ bầu có thể uống loại nước này trong ngày, uống 2 lần/ngày giúp chữa đau dạ dày khi có bầu

7. Chế độ ăn và sinh hoạt dành cho bà bầu bị dạ dày

7.1 Cách ăn đúng cách đau dạ dày bà bầu

Chia nhỏ bữa ăn: thay vì 3 bữa mỗi ngày thì bà bầu nên lựa chọn chế độ ăn với nhiều bữa nhỏ và chia đều thời gian ăn mỗi bữa. Một bữa ăn quá no có thể làm căng phồng dạ dày, gây áp lực lên vùng ngực hoặc gây chướng bụng, khó tiêu.
Chọn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa để dạ dày của mẹ bầu có thể được làm việc “thong thả”. Tốt nhất nên lựa chọn những món ăn được tinh chế từ bột mì như cháo, mỳ, cơm mềm. Tinh bột là lựa chọn lý tưởng bởi chúng thấm hút bớt dịch vị thừa, làm giảm đau dạ dày ở bà bầu
Khi ăn, mẹ bầu nên ăn từ tốn, không ăn quá nhanh vì điều này có thể khiến dạ dày thúc đẩy quá trình gia tăng thêm nhiều axit và khó chịu hơn. Tốt nhất là nhai kỹ, từ tốn, nuốt chậm, nhằm tăng sự bài tiết của nước bọt giảm axit và bão hòa axit trong dạ dày, tránh gây ợ chua
Ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa, không ăn quá no là một biện pháp nhằm hạn chế những cơn đau, co thắt hay trào ngược dạ dày.
Nên chọn các món hấp, luộc, ninh là tốt nhất bởi chúng dễ tiêu hóa, không tồn đọng trong dạ dày giúp tránh trào ngược dạ dày

Ngoài ra, một số loại thức ăn đặc biệt tốt cho người bị đau dạ dày các mẹ bầu có thể sử dụng để giảm những cơn đau như gừng, nước ép cải, ngó sen với củ cải hay khoai tây.

7.2 Đau dạ dày ở bà bầu nên ăn các thực phẩm nào?

Những loại có thể hỗ trợ giảm tiết dịch vị và giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày như trứng và sữa.
Những thức ăn chứa nhiều tinh bột như: bánh mì, lúa mì, khoai, sắn,… sẽ giúp trung hòa axit trong dạ dày và thấm hút bớt dịch vị thùa
Ăn hải sản như tôm, cua, ốc, cá, …cung cấp canxi và là thực phẩm lý tưởng với những mẹ bầu bởi chúng có thể bổ sung các yếu tố vi lượng kẽm giúp điều trị các vết loét ở dạ dày. Tuy nhiên, do thời gian mang thai thường có sự thay đổi trong cơ địa nên với một số hải sản có tính hàn như trai, ốc,…mẹ bầu nên cân nhắc để có thể sử dụng. Tránh nguy cơ bị dị ứng với hải sản hơn, hoặc khó tiêu hóa.

7.3 Chế độ sinh hoạt dành cho có bầu đau dạ dày

Giữ tinh thần thoải mái, luôn vui vẻ là bài thuốc cực tốt để hạn chế tình trạng mệt mỏi, uể oải hay ợ chua do những cơn đau dạ dày mang lại.
Giờ ngủ lý tưởng nhất cho mẹ bầu là khoảng 21 giờ và được khuyến cáo nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể của cả mẹ và bé được đảo bảo. Nên duy trì thời gian biểu hợp lý, cố định để cơ thể giữ được trạng thái cân bằng nhất.
Dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, hít thở để điều hòa. Có thể dùng các bài tập yoga, thiền, đi bộ, bơi lội để khỏe khoắn và vui vẻ hơn và giúp bằng năng lượng trong cơ thể.

8. Cách phòng tránh bệnh đau dạ dày ở bà bầu

Để phòng tránh đau dạ dày ở bà bầu, trong chế độ ăn uống nên tránh xa những thực phẩm có hại, không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Một vài những thực phẩm nên tránh như:

Thực phẩm giàu chất béo. Các loại thực phẩm này thường khiến các vết loét tại dạ dày thêm trầm trọng.
Chocolate có thể kích thích dạ dày co bóp, tạo các cơn đau dạ dày âm ỉ đến dữ dội.
Nước ép trái cây họ cam quýt có thể là nguyên nhân khiến mẹ bầu cảm thấy buồn nôn và khó tiêu.
Caffeine có thể kích thích dạ dày sản sinh nhiều axit gây đau và trào ngược dạ dày.
Không ăn các đồ ăn sống, lạnh, chưa qua chế biến có thể gây chướng bụng và căng tức bụng.
Tránh uống rượu hay hít phải khói thuốc lá không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Tránh vận động hoặc luyện tập ngay sau khi ăn bởi có thể sẽ gây trào ngược dạ dày.
Kiêng ăn những loại thức ăn cứng, dày, khó tiêu hóa hoặc những thức ăn dễ gây ngộ độc.
Không nên ăn những thức ăn chiên, nướng, hay những món gỏi, món sống hay lạnh, chỉ được ăn những món ăn đã qua chế biến chín kĩ.
Tránh các chất kích thích như bia, rượu, đồ uống chứa caffein, hạn chế chocolate.
Tránh vận động hoặc luyện tập ngay sau khi ăn. Chỉ nên vận động khoảng 2-3 giờ đồng hồ sau khi ăn.
Không hút thuốc lá vì thuốc lá ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày cũng như ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi.
Tránh căng thẳng, stress

Bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn những kiến thức cơ bản về bệnh đau dạ dày ở bà bầu. Qua đó, các mẹ cần chú ý chăm sóc sức khỏe, để bệnh tình của mẹ không ảnh hưởng đến con cũng như giúp tình trạng bệnh cũng sẽ ngày một tiến triển tốt lên.

Nguồn: https://cumargold.vn/tu-van-dau-da-day/me-bau-phai-lam-gi-luc-bi-dau-da-day-khi-mang-thai.html

Tìm kiếm Blog này

Cumargold - Chữa đau dạ dày