5 bài tập cho người thiểu năng tuần hoàn não
Thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng tế bào não bị thiếu oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết, ảnh hưởng đến các hoạt động chức năng thần kinh.Việc thực hiện các bài tập cho người thiểu năng tuần hoàn não không chỉ cải thiện triệu chứng mà còn nâng cao thể lực, tăng sức đề kháng toàn diện. Lợi ích của bài tập cho người thiểu năng tuần hoàn não Đối với con người, tập thể dục thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích. Tiêu biểu nhất phải kể đến khả năng cải thiện tư duy của não bộ như lập kế hoạch, ghi nhớ… Theo nghiên cứu, khi con người vận động, dòng máu chảy đi nuôi dưỡng và cung cấp oxy cho não sẽ tăng lên đến 25% so với không tập thể dục. Ngoài ra, nếu bạn tập thể dục mỗi ngày sẽ nhận được những công dụng tuyệt vời như: Tăng cường sức bền và sự dẻo dai cho cơ thể. Cải thiện hoạt động của các hệ cơ quan, trong đó có trí não. Tạo nguồn năng lượng tích cực, giải phóng stress giúp hoạt động và học tập hiệu quả hơn. Bảo vệ não bộ khỏi những tác động xấu, tăng cường sức khỏe trí